Era e keqe e gojës mund të vazhdojë edhe pasi i lani dhëmbët. Larja e dhëmbëve është thelbësore, por higjiena orale përfshin edhe gjuhën, hapësirat ndërmjet dhëmbëve dhe mishrat.
1. Shtresa në gjuhë
Gjuha ka një sipërfaqe me shumë teksturë ku mund të grumbullohen mbetje, qeliza të vdekura dhe baktere. Për disa njerëz, kjo mund të kontribuojë në erën e pakëndshme të gojës. Një pastrues gjuhe mund të përdoret si hap shtesë në rutinën ditore.
2. Hapësirat ndërmjet dhëmbëve
Furça nuk arrin gjithmonë në çdo hapësirë ndërmjet dhëmbëve. Përdorimi i fillit dentar ose një metode tjetër të përshtatshme për pastrimin ndërmjet dhëmbëve mund të ndihmojë në largimin e mbetjeve që mund të mbeten aty.
3. Goja e thatë
Goja e thatë mund të shoqërohet me frymë më pak të freskët. Hidratimi i mjaftueshëm dhe kujdesi ndaj faktorëve që shkaktojnë tharje mund të jenë të dobishëm.
4. Ushqimet dhe pijet
Disa ushqime dhe pije kanë aromë të fortë ose mund të ndikojnë përkohësisht në erën e frymës. Larja e dhëmbëve, pastrimi i gjuhës dhe shpëlarja e gojës mund të jenë pjesë e një rutine të mirë pas ushqimit, kur është e përshtatshme.
5. Problemet dentare ose shëndetësore
Era e vazhdueshme e gojës mund të lidhet edhe me probleme të mishrave, karies, infeksione ose gjendje të tjera. Nëse problemi vazhdon pavarësisht higjienës së mirë orale, konsultohuni me dentistin.
Një rutinë e thjeshtë për frymë më të freskët
- Lani dhëmbët dy herë në ditë.
- Pastroni gjuhën butësisht.
- Pastroni ndërmjet dhëmbëve çdo ditë.
- Pini mjaftueshëm ujë.
- Kontrolloni rregullisht shëndetin oral te dentisti.
Çfarë mund të përdorni?
Për pastrimin e gjuhës, shikoni Pastruesin e Gjuhës prej Çeliku Inox me Kuti ose alternativën Classic. Për pastrimin ndërmjet dhëmbëve, shikoni edhe koleksionin e fillit dentar.
Kur duhet të kërkoni ndihmë profesionale?
Nëse era e gojës është e vazhdueshme, e fortë ose shoqërohet me dhimbje, gjakderdhje të mishrave, ënjtje apo simptoma të tjera, caktoni një kontroll te dentisti.
Shënim: Informacioni në këtë artikull është i përgjithshëm dhe nuk zëvendëson vlerësimin ose këshillën profesionale.